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Vampy696
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20 jul. 21
Diario de Vampy696, 20 jul. 21
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Hamburg Kurztrip vorbei und Gewicht gehalten. Hatte zwar währenddessen kurz mal 1 Kilo abgenommen, aber die sind wieder drauf.
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
35,5 kg
.
Aún para ir:
28,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2021:
927 kcal
Grasa: 29,11g | Prot: 91,16g | Carbh: 69,46g.
Desayuno:
Roastbeef Aufschnitt Vom Metzger, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen .
Almuerzo:
Desira Vla Leicht.
Cena:
Rote beete apfel salat, Hähnchenrolle.
Pasa Bocas / Otros:
Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Leibniz Butterkeks.
más...
3 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
seid ihr gut mitm Auto durchgekommen? hoffe es war schön 🤗
20 jul. 21 por el miembro:
nöhöhöhö
Es war sehr schön,wir hatten ein Traumwetter. Die Autobahn war zur Abwechslung mal frei.
20 jul. 21 por el miembro:
Vampy696
Hamburg ist einfach eine tolle Stadt!
20 jul. 21 por el miembro:
tina-2017
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