Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 74,56g | Prot: 80,28g | Carbh: 181,03g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Вацак Торт Наполеон. Almuerzo: Banket Мороженое Манго, Шампиньоны на Костре, Тефтели, Ячневая Каша на Воде. Cena: Fiorelli Fragolino Rosso, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Pasa Bocas / Otros: Ласунка Mohito Ice, Ostrowia Протеин, Serenada Radamer, Добров Колбаса Брауншвейгська, Афродита Хлеб Зерновая Смесь. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|