Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 29,13g | Prot: 259,95g | Carbh: 149,95g.
Desayuno: Heidelbeeren, Arla Protein Vanille. Almuerzo: Löwensenf Hot Chili, Barilla Fussili Rote Linsen, Hubers Maishähnchen Brustfilet, Aubergine, Rote Paprika. Cena: Ja! Skyr Natur, Vita D'or Rapsöl, Barilla Fussili Rote Linsen, Alpro Cooking Light, Zucchini, Aldi Champignons, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Body & Fit D Ribose. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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