Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 154,33g | Carbh: 131,03g.
Desayuno: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Cena: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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