Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 42,77g | Prot: 204,10g | Carbh: 228,74g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Solgar Omega 3 950 Mg, Магнит Банан, Лента Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Гречка. Almuerzo: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Cena: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Рассольник, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Maxler Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DenisZ86
|