Diario de Ian Raven, 20 feb. 14

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Montag 17.02

105,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2014:

1323 kcal

Grasa: 25,71g | Prot: 146,88g | Carbh: 124,38g. Desayuno: Yokebe Yokebe. Almuerzo: Yokebe Yokebe. Cena: Yokebe Yokebe. más...

2651 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 4 minutos, Compras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

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