Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 65,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 86,61g | Carbh: 168,54g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Leader Price Riz Complet, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Bonduelle La Poêlée du Marché . Cena: Saint Agur Crème de Saint Agur, Ananas, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Carottes, Tomates, Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tipiak Quinoa Gourmand. Pasa Bocas / Otros: Biscuits bdc/chocolat, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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