Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 44,51g | Prot: 41,41g | Carbh: 131,71g.
Desayuno: Grüner Blattsalat, Gut Bartenhof Spargelschinken (37,5g), Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Knolli Kartoffelbrot. Cena: Zitronenwasser, Kichererbsensalat, Radieschensalat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Radieschensalat, Kaffee, Roggenbrötchen, Scoom Kichererbsen Salat . más...
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3769 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 21,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zwillingsmanie
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