Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 66,32g | Carbh: 168,59g.
Desayuno: Сметана , Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Cena: Каша Пшенная на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Алыча, Персики, Груша, Грейпфрут. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de CurrentNozomi
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