Diario de Hannes Visagie, 19 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
109 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2021:
1871 kcal Grasa: 35,42g | Prot: 57,05g | Carbh: 202,77g.   Desayuno: Nestle Ricoffy, Chinese Banana, Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar, Weigh-Less Muesli with Multi-Grains, Raisins & Seeds. Almuerzo: Weigh-Less Muesli with Multi-Grains, Raisins & Seeds. Cena: SPAR Brown Wraps, Greek Salad, Venison Mince. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar, Wholesome Harvest Roasted Chickpeas, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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