Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3000 kcal
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Grasa: 71,12g | Prot: 128,22g | Carbh: 434,50g.
Desayuno: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Almuerzo: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata 100% Fragola, Fiorentini Peanut Butter. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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