Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 62,96g | Prot: 70,59g | Carbh: 282,82g.
Desayuno: Mister Choc Choco Softies, Gutfried Veggie Mortadella Frische Paprika, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne , Bosselmann Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Banane. Cena: NOA Hummus Paprika-Chili , Gutfried Vegetarische Mortadella mit Schnittlauch, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Harry Vital + Fit Brot (56g), Alpro Hafer. Pasa Bocas / Otros: Alpro High Protein Mango. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|