Diario de _Pete_, 19 jul. 21

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Working out and cleaning up my shed on the weekend kept me heading in the right direction... This is the lowest weight I've been in about 8+ years. 😁

126 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2021:

2450 kcal

Grasa: 182,70g | Prot: 141,76g | Carbh: 57,01g. Desayuno: Brown Sugar, Cappuccino, Brown Sugar, Cappuccino. Almuerzo: Brown Sugar, Cappuccino, Hard-Boiled Egg , Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Cena: Brown Sugar, Cappuccino, Hillview Tasty Cheese, Fried Egg, D'Orsogna Premium Middle Bacon. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Select Frozen Fresh Raspberries, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). más...

3039 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

wow pete great loss 🥰👌

19 jul. 21 por el miembro: trishjones

Thanks Trish. 😄

20 jul. 21 por el miembro: _Pete_

Good work Pete! A bit of activity helps a whole lot - cleaning out the shed ideal, setting yourself up for more activity in shed and garden? I just wish this rain would ease off so I can get stuck into it!

20 jul. 21 por el miembro: jomo1903

Thanks Jomo. I have a home gym in my shed but it needed a cleanup and a bit of rearranging. I definitely have more energy since starting my weight loss journey. 😄

20 jul. 21 por el miembro: _Pete_

congrats Pete

21 jul. 21 por el miembro: Gigi1134567


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