Diario de puncher, 18 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2021:
1954 kcal Grasa: 83,77g | Prot: 120,48g | Carbh: 94,47g.   Desayuno: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Almuerzo: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Cena: Бахетле Бедро Куриное Жареное. Pasa Bocas / Otros: Сырники Wefit, Corona Extra Пиво, Guinness Draught Stout, От Мартина Семечки Отборные. más...
2819 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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