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Finally, a bit of real movement on the scale. Just in time for the end of the month. Still a long way to go, but every ounce downwards is a positive step.
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 32,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 50,78g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Danactive Yogurt, Fried egg, Fat free spread, herbal tea, orange juice, banana, toast. Almuerzo: Trader Joe's Parmesan Crisps. Cena: Boca Bruschetta, Publix Hummus, Birdseye Steamfresh garden fresh vegetables, wild rice, Shiraz wine. más...
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3432 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 34 minutos, Sentado - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Hi Fledgist! You are right...all those ounces and pounds add up. You are an inspiration my friend.
26 feb. 11 por el miembro: Cindy Thompson
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Hi Fledgist. You are doing just fine. You have lost 2.2 pounds in the last 10 days and that is wonderful!
26 feb. 11 por el miembro: ctlss
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Every step counts, great work!
01 mar. 11 por el miembro: zeikiya989
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Peso Histórico de Fledgist
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