Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 55,75g | Carbh: 158,31g.
Desayuno: Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Low Calorie Meal Strawberry. Almuerzo: Witte Boterham, Linera Smeerpaté Ardenner, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Cena: Gepaneerde Garnalen, AH Robuust Stokbrood Bruin , Mora Oven Bitterballen Rundvlees. Pasa Bocas / Otros: Amstel Radler Citroen 2%, Leffe Blond, Aioli. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tarty_patrick
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