Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2292 kcal
|
Grasa: 80,98g | Prot: 63,68g | Carbh: 333,37g.
Desayuno: Ny. Siok Kerupuk Udang, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Naga, Ny. Siok Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Nestle Nestum Original . Almuerzo: Nasi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kokita Sambal Bajak, Tempe Goreng, KFC Perkedel, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ny. Siok Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Perkedel Kentang. Cena: Sari Roti Roti Tawar (1), NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, Rawon, Kerupuk Putih. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Biskuat Bolu Pandan, Pisang Goreng, Hatari Gem Bunga, Josh Food Kuping Gajah Mini, Mie Sedaap Mie Goreng. más...
|
|
1265 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amaliasunaryo
|