Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 28,04g | Prot: 62,46g | Carbh: 156,19g.
Desayuno: Café, Linea Adoçante Líquido. Almuerzo: Pernil Assado, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface. Cena: Aurora Linguiça Paio, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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