Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 69,24g | Carbh: 154,25g.
Desayuno: Buavita Jus Apel, Nestle Coffee-Mate, Indocafe Cappuccino. Almuerzo: Ikan Cakalang, Pentol, Tahu, Tahu Bakso, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
aktifitas harian - 1 hora, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanmachdi
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