Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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105,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 92,28g | Prot: 98,54g | Carbh: 113,89g.
Desayuno: Silk Unsweetened Cashew Milk, Blueberries. Almuerzo: Cooked Spaghetti Squash, Butterball 98% Lean Ground Turkey Breast, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Price Chopper Sweet Italian Sausage Patties, Wellsley Farms Italian Style Tomato Basil Sausce, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Tumaro's Everything Wrap. Cena: Michelob Ultra Light Beer, Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Ruby Tuesday Memphis Dry Rub Full-Rack Ribs, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Enlightened Keto Vanilla Double Dough Bar, Dunkin' Donuts Cold Brew with Sweet Cold Foam, Munk Pack Keto Nut & Seed Peanut Butter Dark Chocolate. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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