Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 35,89g | Prot: 35,28g | Carbh: 125,70g.
Desayuno: الأرز المطبوخ مسبقا, يخني الخضار (بدون لحم), فخذ الدجاج (دبوس), البطاطا المحمصة ( المشوية ), اللبن (الزبادي) المجمد, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Almuerzo: آيس كريم (الأسكا), Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, أصابع التوست الفرنسي. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de s a h a r
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