Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
946 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 64,32g | Carbh: 54,13g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Хохланд Творожный Сыр, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом. Almuerzo: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Лента Шампиньоны Свежие, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом. Cena: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Чай, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Cardio - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МамаПятерых
|