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Élide Ro
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16 jul. 21
Diario de Élide Ro, 16 jul. 21
Perfil de Élide Ro
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
67 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2021:
1330 kcal
Grasa: 38,55g | Prot: 57,30g | Carbh: 170,46g.
Desayuno:
Coffee-Mate Crema para Café , Gelatina, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral .
Almuerzo:
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Aderezo de Ensalada Ranch, Coca-Cola Soda, Arroz Blanco, Mantequilla, Espárragos Cocidos (Frescos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz.
Pasa Bocas / Otros:
Rebanadas de Jamón, Tía Rosa Tortillinas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
muchas felicidades
17 jul. 21 por el miembro:
guillermo1973
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Peso Histórico de Élide Ro
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