Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 54,22g | Prot: 154,10g | Carbh: 115,23g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mantar, Yumurta, Yumurta Beyazı, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Karpuz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Cena: Heinz Light Ketçap , Fırında Patates, Cacık, Hindi Göğüs. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|