Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 34,24g | Prot: 136,01g | Carbh: 94,85g.
Desayuno: Apti Farinha de Aveia, Leite de Coco Caseiro, Hinode Extreme Push. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Cena: Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
musculação - 1 hora, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de diony douglas
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