Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3535 kcal
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Grasa: 98,14g | Prot: 135,92g | Carbh: 419,54g.
Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Dennree Bircher Müsli, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Chicken Döner. Cena: Alpenmark Emmentaler, Gut & Günstig Mozzarella , Grüne Oliven, Schafskäse, Gewöhnliche Grissini, Weißbrot, Laugenbrezeln, Wodka, Augustiner Lagerbier Hell. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Siega del Césped - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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