Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 53,88g | Carbh: 110,60g.
Desayuno: Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Mamão Papaia. Almuerzo: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Maçã, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Alface, Manga Palmer, Repolho, Abobrinha. Cena: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Josi_Ro
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