Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 61,26g | Prot: 103,42g | Carbh: 80,17g.
Desayuno: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Amigo Fıstık Ezmesi, Elma, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Badem, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Dondurma. Cena: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Superfresh Mısır , Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Köri Tozu, Zeytinyağı, Balkan Doğal Süt, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolata %80 Bitter, Karpuz, Birşah Sade Kefir. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|