|
es geht Berg ab zusätzlicher Sport soll das verhindern und die Muskelatur stärken.
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 87,14g | Prot: 68,85g | Carbh: 175,07g.
Desayuno: Aldi Mandeln, Kartoffeln, Ja! Schlagsahne, Knoblauch, Olivenöl. Almuerzo: Mandeln, Kartoffeln, Schlagsahne, Knoblauch, Olivenöl. Cena: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Pasa Bocas / Otros: Warsteiner Bier, Magnum Classic (86g). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fschnecko
|