Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 51,01g | Prot: 60,72g | Carbh: 76,99g.
Desayuno: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Лента Шампиньоны Свежие, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Чай, Веселый Молочник Молоко 1,5%, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения. Cena: Праздник Сластены Шарики Шоколадные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Cardio - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МамаПятерых
|