Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 56,89g | Prot: 97,85g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Sütaş Light Kaşar, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yulaf Kepeği, Ispanak, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Yumurta Beyazı, Limon Suyu, Maydanoz. Almuerzo: Portakal, Dardanel Light Ton Balığı. Cena: Badem, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Soğan, Pişmiş Sarımsak, Yeşil Biber, Biber, Yumurta Beyazı, Yumurta, Hurma. Pasa Bocas / Otros: Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Hurma, Doğanay Şalgam Suyu. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Metefit
|