Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 76,16g | Carbh: 118,71g.
Desayuno: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Aldi Bio Magerquark, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Ei. Cena: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Aprikosen, Mandeln, Himbeeren. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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