|
День 10. Зарядка 15 мин. шаги 14850, вода 4 ст
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 53,13g | Prot: 74,72g | Carbh: 100,46g.
Desayuno: Творог 5%, Абрикос, Магнит Банан. Almuerzo: Сырцееды Сыр Копчёный, Ударница Лимонные Дольки, Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Дыня, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки, Огурец (с Кожурой). Cena: Морковь, Сваля Сыр Полутвёрдый. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|