Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2009
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 94,20g | Carbh: 247,20g.
Desayuno: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, High 5 Vanilla Protein Powder. Almuerzo: Subway Honey Mustard, Sun Chips Peppercorn Ranch, Provolone Cheese. Cena: Creamy Pesto Dressing, House Salad without Dressing , Old Spaghetti Factory Manager's Favorite Meat & Mizithra. Pasa Bocas / Otros: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Chocolate Pocky. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wintersmith
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