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脂肪含量14.72
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 85,49g | Carbh: 127,49g.
Desayuno: 圣女果, 伊利 脱脂牛奶, 好哩 燕麦麸皮. Almuerzo: 菠菜, 田园主义 全麦面包, 煎鸡蛋（不加油）, 西兰花, 绿叶生菜, 番茄, 鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 米饭, 绿叶生菜, 炒胡萝卜, 番茄, 煎鸡蛋（不加油）, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: 沃隆 每日坚果. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
跳操 - 1 hora, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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