Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 47,26g | Prot: 68,64g | Carbh: 253,98g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Açúcar. Almuerzo: Água de Coco, Macarrão Alho e Óleo, Frango (Empanado e Frito), Carne de Panela, Bacon, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá, McDonald's Casquinha Mista, Água de Coco, Peras. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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