Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 232,51g | Carbh: 148,88g.
Desayuno: Gut und Günstig Jogurt 0.1, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Gelatti Protein Eis, REWE Bio Maiswaffeln, ZEC+ Protein Chips, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Sol&Mar Chorizo Extra Dulce. Cena: Putenbrust, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, ASIA Bambussprossen, All Stars Hy-pro High Protein Bar Banana Bread. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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