Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 18,83g | Prot: 52,69g | Carbh: 136,09g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Almuerzo: Cachaça, Alface de Folha Verde, Torresmo, Bife de Fígado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Cena: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bife de Fígado, Pão Caseiro, Maria Maionese, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de helena.gaos
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