Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 55,13g | Prot: 55,00g | Carbh: 127,17g.
Desayuno: Carte D'or Çikolatalı Sos, Mis Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Çilekli Puding , Şekerli Vanilin, Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Yarım Yağlı Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Cena: Kıymalı Pide, Şehriye Çorbası. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|