Diario de Melissa7802, 18 feb. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014

108,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2014:

1002 kcal

Grasa: 50,49g | Prot: 83,65g | Carbh: 52,65g. Desayuno: South Beach Diet Vegetable Quiche Cups, ShopRite Pork Roll Thin Slices, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, South Beach Diet Beef and Bean Chili, Ken's Steak House Lite Northern Italian Dressing. Cena: Broiled or Baked Pork Chop, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Pasa Bocas / Otros: Sargento Light Mozzarella String Cheese. más...

3593 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Melissa you are doing great!!!! :-) :-) :-) :-)

18 feb. 14 por el miembro: Jess cheng


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