|
после утренней пробежки
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 51,62g | Prot: 148,81g | Carbh: 188,50g.
Desayuno: ВкусВилл Сливки 10%, Красное Яблоко, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Фруктовое Ассорти. Almuerzo: ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Вкусвилл Салака Горячего Копчения. Cena: Алыча, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Запеканка 5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de karskiy
|