Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 137,56g | Carbh: 145,22g.
Desayuno: Itambé Iogurte Fit Maçã, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Maçã, Ovo, Clara de Ovo, Uvas, Naära Colágeno Hidrolisado, Morangos. Almuerzo: Tomates, Cenouras, Azeitonas Verdes Recheadas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Morangos. Cena: Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva, Fornello Tomate Seco , Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Antepasto de Berinjela, Grão-de-Bico Cozido, Babaganuche, Homus, Alibey Coalhada Seca, Kibe Assado, Liv Up Kafta, Kibe Cru, Damasco Seco, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Vigor Grego Protein Morango. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Silk Leite de Amêndoas. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
mix bh - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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