|
День 9. Приседания, шаги альпиниста, трицепс. Шаги 12 тыс. скраб 🧽.вода 4,5 стакана
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 51,41g | Prot: 73,33g | Carbh: 97,77g.
Desayuno: Магнит Банан, Абрикос, Творог 5%. Almuerzo: Дыня, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки. Cena: Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. más...
|
peso estable
|