Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 34,22g | Prot: 98,40g | Carbh: 107,13g.
Desayuno: 火龍果, 奇異果, Bob's Red Mill Flaxseed, KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, 澳洲原片大燕麥, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 烚蛋. Almuerzo: 雜糧飯, 炒茄子, 煮熟的三文魚, 菜心, 牛肋骨（小後端，0.3厘米脂肪）. Cena: 蒸南瓜, 雞大腿肉, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 冬瓜. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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