Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 64,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 70,19g | Prot: 200,50g | Carbh: 188,90g.
Desayuno: Muz, Yumurta Beyazı, Tarçın, Yulaf Unu, Lor Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dost Süzme Yoğurt, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Semizotu, Yeşil Biber, Dost Süzme Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Öncü Tatlı Biber Salçası. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Kepekli Bisküvi , Tatlı Kiraz. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aakman20
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