Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 19,26g | Prot: 59,92g | Carbh: 248,14g.
Desayuno: Melão, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral, Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Quero Maionese, Alcobaça Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Dafruta Suco de Maracujá. Cena: Piracanjuba Leite em Po Integral, Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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