Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 100,48g | Prot: 68,82g | Carbh: 144,66g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fellas Whey Protein Tozu, Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Vişne, Kuru İncir, Kayısı, Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt , Ev Yapımı Granola. Cena: Karpuz, Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|