Diario de Baerche, 18 feb. 14

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von 137 auf 125 Bauchumfang das finde ich richtig gut , weiter so Alex 😀

116,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 27,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2014:

491 kcal

Grasa: 11,99g | Prot: 28,98g | Carbh: 65,01g. Desayuno: Müsli, Apollinaris Vio, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Almuerzo: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln Süß-Sauer. Cena: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Designer Whey Banane. más...