Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 80,13g | Prot: 57,03g | Carbh: 224,26g.
Desayuno: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агро-Альянс Гречка. Almuerzo: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Тёма Пюре Говядина с Гречкой, Кофе. Cena: Кофе, Орешки со Сгущенкой, Якитория Павлова. Pasa Bocas / Otros: Глобус Чиабатта, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. más...
|
|
2018 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 7 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|