Diario de vul3mp6, 14 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021

56,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:

1544 kcal

Grasa: 46,80g | Prot: 88,85g | Carbh: 154,84g. Desayuno: 白飯, 全聯吻仔魚, 安佳無鹽奶油, Costco 餐包. Almuerzo: 義美香酥蔥油餅, 煎雞蛋, 安佳無鹽奶油, Costco 餐包. Cena: 炒紅蘿蔔, 龍鳳毛豆仁, 雞胸肉（油炸或煎）. Pasa Bocas / Otros: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 啤酒, 多力多滋黃金起司. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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14 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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